दिल के बीमारी से अगर बचना है तो रात में 10 से 11 के बीच आपको सो जाना है, रिसर्च ने किया है यह दावा

इंग्लैंड के एक्सेटर यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने पेश किया है ये रिसर्च अगर आप अपने दिल को सेहत से भरा रखना चाहते हैं और अगर आप वर्तमान में ज्यादा घट रहे स्ट्रोक जैसे खतरों से बचना है। तो शुरू कर दीजिए रात को 10 से 11 के बीच सोना। क्योंकि इंसान की नींद और हृदय …

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